जिंक कई नेचुरल चीजों में पाया जाता है लेकिन बाजार में इसकी टेबलेट भी उपलब्ध है। इसकी 50मिलीग्राम की टेबलेट दिन में तीन बार लेने से इम्यूनिटी बुस्ट होती है और कॉमन कोल्ड को प्रिवेंशन करने में मदद मिलती है।Zinc is found in many natural things but its tablet is also available in the market. Taking its 50 mg tablet thrice a day boosts immunity and helps prevent common cold.
अदरक भी कॉमन कोल्ड में बहुत अच्छा लाभ देता है। अदरक दर्द निवारक के रूप में तथा गले की खराश को दूर करने में बहुत अच्छा काम देता है। इसमें ऐसे गुण पाए जाते हैं कि यह दर्द निवारक के रूप में तथा गले की खराश को दूर करने में काम आता है।अदरक को या तो चाय में या दूध में डालकर ले सकते । Ginger also gives great benefits in common cold. Ginger works very well as a pain reliever and in relieving sore throat. It has such properties that it is used as a pain reliever and to relieve sore throat. Ginger can be taken either by adding it to tea or in milk.
लहसुन को तो आप सब जानते हैं यह हार्ट और हाई कोलेस्ट्रॉल में एक वरदान है लेकिन कॉमन कोल्ड में भी इसका बहुत अच्छा उपयोग है। इसकी एक बल्ब को आधा तोड़कर अगर सुगंध ले तो किसी हद तक आराम मिलता है।You all know that garlic is a boon in heart and high cholesterol, but it is also very useful in common cold. If you break a bulb in half and take its fragrance, you get some relief.
काली मिर्ची में एंटी बैक्टीरियल एंटी वायरल गुण पाए जाते हैं। काली मिर्ची विटामिन सी होने की वजह से इम्यून सिस्टम को बढ़ाती है। काली मिर्ची को सलाद में ले सकते हैं या फिर इसको शहद के साथ भी ले सकते हैं।Anti-bacterial anti viral properties are found in black pepper. Black Pepper enhances the immune system due to vitamin C. Black Mirchi can take salad or can also take it with honey.
हल्दी कैंसर के पेशेंट के लिए तो वरदान साबित होती है लेकिन कॉमन कोल्ड में भी इसका उपयोग बहुत किया जाता है। हल्दी पाउडर को गर्म दूध के साथ सुबह-शाम लेने से इम्यूनिटी बुस्ट होती है तथा कॉमन कोल्ड से छुटकारा मिलता है।Turmeric proves to be a boon for cancer patients, but it is also used a lot in common cold. Taking turmeric powder with warm milk in the morning and evening boosts immunity and gets rid of common cold.
शहद में कई तरह के मेडिसिनल गुण पाए जाते हैं जैसे एंटी ऑक्सीडेंट एंटी, बैक्टीरियल, एंटी वायरल और इम्यूनिटी बुस्ट भी करता है। शहद कॉमन कोल्ड में कफ की प्रवृत्ति को कम करता है, इसे दूध के साथ ले सकते हैं। ग्रीन टी में ले सकते हैं या अलोन भी ले सकते हैं।Many types of medicinal properties are found in honey such as anti-oxidant, anti-bacterial, anti-viral and immunity boost. Honey reduces the tendency of phlegm in common cold, it can be taken with milk. Can be taken in green tea or can also be taken alone.
यूकेलिप्टस ऑयल जिसे हम नीलगिरी का तेल भी कहते हैं इसमें एंटीवायरल, एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। जिसकी वजह यूकेलिप्टस ऑयल कॉमन कोल्ड में उपयोग किया जाता है। इसे हम इनहलेशन कर सकते हैं या फिर कैप्सूल के रूप में इंटेक कर सकते हैं।Eucalyptus oil has antiviral, antibacterial properties. Because of which eucalyptus oil is used in the common cold. It can be inhaled or consumed in the form of capsules.
इचिनेशिया होम्योपैथिक मेडिसिन है इचिनेशिया पावरफुल कोल्ड फाइटर है इसको हम कोल्ड शुरू होने से पहले जब आप कोल्ड से ग्रसित नहीं उसके पहले इसको लेने से बहुत बेनिफिट मिलता है।Echinacea is a homeopathic medicine, echinacea is a powerful cold fighter, we get a lot of benefit from taking it before the onset of cold, when you are not suffering from cold.
ऑसिलोकोकिनम एक होम्योपैथिक उपचार है। और यह उपाय 30 शक्ति में किया जाता है।oscillococcinum is a homeopathic remedy. and this remedy is taken in 30 potency.
सर्दी जुकाम में स्टीम इनहेलेशन! एक बहुत कारगर उपाय है स्टीम इनहेलेशन से बंद नाक तुरंत खुल जाती है।Steam inhalation in winter cold! A very effective remedy is steam inhalation to open the blocked nose immediately.
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